Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 142,52g | Carbs : 236,79g.
Pequeno Almoço: Gayelord Hauser Pollen en Pelotes, Miel, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Nutrimuscle Omega 3, Banane. Almoço: Dolce Gusto Lungo, Pomme, Tartelette Crème Marrons, Boeuf Bourguignon. Jantar: Pomme, Choco Croustillant, Jambon, Soupe, Sélection 6 Papillotes. Snacks/Outros: Banane, Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lorenzo7872
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