Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 40,29g | Prot: 152,49g | Carbs : 218,15g.
Pequeno Almoço: Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Banane. Almoço: Dolce Gusto Lungo, Nutrimuscle Omega 3, Pomme, Oeuf, Celnat Haricots Rouges, Concombre (Pelé), Carrefour Spécialité de Saucisson au Jambon. Jantar: Moelleux Pommes Amandes, Oeuf, Celnat Haricots Rouges. Snacks/Outros: Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Pomme. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorenzo7872
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