Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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105,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 35,35g | Prot: 21,40g | Carbs : 107,22g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Nohutlu Pilav. Snacks/Outros: Şölen Wapps Yer Fıstıklı Lokum Bar, Halka Tatlısı, Eti Sütlü Çikolata. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 10 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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