Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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105,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 88,83g | Prot: 53,77g | Carbs : 143,19g.
Pequeno Almoço: Kaymak, Sigara Böreği. Almoço: Izgara Köfte, Kuru Fasulye. Jantar: Beyaz Ekmek, Armut, Arnavut Ciğeri, Söğüş, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Rakı. Snacks/Outros: Mandalina, Şölen Wapps Yer Fıstıklı Lokum Bar, Eti Sütlü Çikolata. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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