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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
57 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 janeiro 2017:
142 kcal
Líp: 2,52g | Prot: 7,40g | Carbs : 22,79g.
Pequeno Almoço:
Гороховый Суп.
mais...
1748 kcal
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,3 kg por Semana
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