Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 57,91g | Prot: 80,20g | Carbs : 191,67g.
Pequeno Almoço: Café (Brassé Expresso), Myrtilles, Raisins, Ananas. Almoço: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Fromage Cheddar, Houmous, Tomates, Fenouil, Pain Multigrain, Bacon. Jantar: Pastèque, Carottes, Huile d'Olive, Petits Pois, Pain Multigrain, Bavette de Boeuf, Pomme de Terre (Chair et Peau). Snacks/Outros: Shortbread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Fraises, Banane, Granola, Yaourt Glacé, Kiwi, Cappuccino. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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