Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 81,13g | Carbs : 197,85g.
Pequeno Almoço: Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Фабрика Качества Докторская Колбаса, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Ячневая Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Хлеб Черный. Almoço: Куриный Суп, Куриное Филе Вареное, Миндаль Хлеб Бородинский. Jantar: Свежая Ветчина, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пестравка Кефир 1%, Апельсин, Чай Несладкий, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай Несладкий, Банан, Грецкие Орехи, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай Несладкий. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|