Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 54,26g | Prot: 86,53g | Carbs : 246,15g.
Pequeno Almoço: Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Божья Коровка Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Каша Пшеничная. Almoço: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Дарницкий, Греческий Салат. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Балаковский Кондитер Печенье Мария, Чай Несладкий, Магнит Банан, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1750 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 40 minutos, Caminhada - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Massagem - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|