Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Líp: 68,39g | Prot: 97,81g | Carbs : 281,44g.
Pequeno Almoço: Яблочный Пирог, Майонез, Calve Соус Медово-Горчичный, Велком Карбонад, Hame Паштет из Мяса Птицы, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Ржаные Хлебцы, Смак Хлеб с Семечками, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы. Almoço: Лента Пирог с Красной Рыбой. Jantar: Активиа Йогурт со Злаками. Snacks/Outros: Банан, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skyinmyheartt
|