Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 81,63g | Prot: 46,67g | Carbs : 49,61g.
Pequeno Almoço: Beurre, Pain Blanc Grillé, Café au Lait. Almoço: Soufflé aux Épinards. Snacks/Outros: Soufflé aux Épinards, Sucre, Café (Instantané). mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, velo elliptique - 1 hora, Descansar - 17 horas e 14 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zoheir194
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