Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 54,91g | Prot: 52,43g | Carbs : 136,76g.
Pequeno Almoço: Чиабатта, Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Дружба на Молоке, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное, Arla Сыр Natura Сливочный. Almoço: Греческий Салат, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Jantar: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис с Овощами. Snacks/Outros: Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Snickers Snickers с Миндалем. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhada - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ponka788
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