Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 38,80g | Prot: 43,53g | Carbs : 158,34g.
Pequeno Almoço: Чизкейк, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Борщ. Jantar: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис с Овощами. Snacks/Outros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Банан, Чай Несладкий, Любятово Хлебцы с Отрубями, Карамель, Чай Несладкий. mais...
|
|
1276 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|