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Le poids ne bouge pas pour le moment, phase de récupération au niveau de la CAP, je pense reprendre tranquillement la semaine prochaine.
Je maintient la diète de la sorte pour cette semaine, je verrais pour la suite.
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Líp: 95,36g | Prot: 131,17g | Carbs : 208,42g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Trésor Chocolat au Lait, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Almoço: Charal Steak Haché 15%, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Pain Pour Hamburger à la Farine Complete. Jantar: Saint Azay Spécialité de Saucisse Sèche, Marque Repère Blanc de Dinde, Ermitage Fromage Raclette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Champignons. mais...
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peso estável
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