Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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55,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 87,61g | Prot: 58,40g | Carbs : 50,63g.
Pequeno Almoço: Bio Regain Galette de Mais, Monoprix Beurre Doux, Huile de Coco, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Graines de Chia Séchées, Graines de Lin. Almoço: Choux, Huile d'Olive, Graines de Lin, Biothentic Graines de Chia, Petit Navire Thon Vapeur Filet d'huile d'olive. Jantar: Herta Tendre Noix Charcutier, Aubergine, Huile de Coco, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Biothentic Graines de Chia. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludi_64
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