Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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54,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 97,72g | Prot: 48,50g | Carbs : 48,51g.
Pequeno Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Beurre Doux, Avocat, Oeuf. Almoço: Échalotes, Huile de Coco, Bjorg Tofu Fumé, Biothentic Graines de Chia, Aubergine. Jantar: Huile d'Olive, Lotus Speculoos (7,5g), Foie Gras, Pain, Gambas, Courgette. Snacks/Outros: Café, Aroy-D Lait de Coco. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludi_64
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