Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 60,08g | Prot: 97,64g | Carbs : 125,35g.
Pequeno Almoço: Доярушка Сливочное Масло, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Миндаль Хлеб Бородинский, Кофе. Almoço: Суп с Фрикадельками, Пестравка Сметана 20%, Миндаль Хлеб Бородинский, Салат из Овощей со Сметаной. Jantar: Окей Язык Говяжий Отварной, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, SPAR Куриное Филе Гриль. Snacks/Outros: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай Несладкий, Ладога Печенье Затяжное "Мария", Чай Несладкий, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Экопродукт Варенье Клубника, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1282 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|