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La descente tranquille se poursuit, compliquée avec 30 degrés à 35 degrés dans l'appartement. Changement d'ici quelques semaines si tout va bien.
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Líp: 86,92g | Prot: 167,82g | Carbs : 230,35g.
Pequeno Almoço: Innocent Jus d'orange, Pancakes Lafay, Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Café, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux. Almoço: le Gaulois Rôti de Poulet aux Herbes, U Torsades au Blé Complet, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%. Jantar: Delisse Fromage Blanc 3%, Paysange L'ortolan, Tomates, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Fantasia Amandes Décortiquées, Saint Agaune Saucisson Sec. Snacks/Outros: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Prozis 100% Whey (Gold Standard). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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