Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 67,80g | Carbs : 193,92g.
Pequeno Almoço: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Поджаренный Белый Хлеб, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное. Almoço: Мясо Кролика, Молодой Зеленый Лук, Суп с Кроликом, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Свинина Лопатка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Черешня, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Лимоном, Персик, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Банан, Черешня, АО Хлеб Сушки "Сызраночка" Малютка, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Кофе, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье. mais...
|
|
1310 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|