Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 47,61g | Prot: 106,42g | Carbs : 115,15g.
Pequeno Almoço: Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Поджаренный Белый Хлеб, Hansdorf Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичница. Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Уха из Судака, Судак Отварной. Jantar: Молодой Зеленый Лук, Ладоград Говядина Запеченная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Чай Несладкий, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1211 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|