Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 100,24g | Carbs : 57,00g.
Pequeno Almoço: Avocat, Oeuf. Almoço: Parmesan (Râpé), Herta Allumettes de Bacon Fumées, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Heinz Le Coulis de Tomates, Champignons, Marque Repère Emmental Râpé, Aubergine. Jantar: Tomates Cerises, Géant Vert Cœur de Palmiers, Huile d'Olive, Pêche Océan Gambas Crevettes Géantes Tigrees, Concombre (Pelé), Endive. Snacks/Outros: Amandes, Pêches. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludi_64
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