Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 61,04g | Prot: 93,99g | Carbs : 54,79g.
Pequeno Almoço: Amandes, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Nu3 Smart Low Carb Muesli. Almoço: Moulin Des Moines Lin Brun, Amandes, Petit Navire Thon Vapeur Filet d'huile d'olive, Endive, Coraya Le Râpé de la Mer. Jantar: Concombre (Pelé), Heinz Le Coulis de Tomates, Les Croisés Râpé Allégé, Champignons, Aubergine, Herta Allumettes de Bacon Fumées. Snacks/Outros: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludi_64
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