Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 90,14g | Prot: 96,02g | Carbs : 185,69g.
Pequeno Almoço: Ленивая ПП Овсянка с Ягодами, Чай Несладкий, Овсяной Пирог ПП. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Овсяной, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Jantar: Перекресток Огурцы Малосольные, Капуста Тушеная с Мясом, Рулетики из Листьев Салата с Творогом. Snacks/Outros: Krusovice Темное Пиво, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Vici Клешни Маленького Краба в Чесночном Масле, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Банан, Чай Несладкий, Любятово Печенье Мария Традиционное, Малина, Овсяной Пирог ПП, Перекресток Печенье Здоровье, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Рулетики из Листьев Салата с Творогом. mais...
|
|
1368 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|