Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 72,16g | Prot: 51,07g | Carbs : 190,19g.
Pequeno Almoço: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Vermont Peanut Butter Creamy Peanut Butter, Whole Wheat English Muffin. Almoço: Cooked Garlic, Falafel King Falafel Balls, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Jantar: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Cauliflower, Mushrooms, Whole Foods Market Greek Orzo Salad, Spaghetti. Snacks/Outros: NECCO Mighty Malts Malted Milk Balls, Black Forest Mini Gummy Bears, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 9 horas, Jardinagem - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de largelio
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