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Je vais maintenir les 2300 kcal, et poursuivre ainsi. Je pense avoir "raté" ma première sèche, j'ai voulu allez trop vite.
Ce n'est que partie remise pour la prochaine !
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 75,34g | Prot: 170,19g | Carbs : 207,23g.
Pequeno Almoço: Confitures et Conserves, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay. Almoço: Le Gaulois Escalope de Dinde, Marque Repère Blanc de Dinde. Jantar: Bio Village Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Tradilège Dés de Jambon, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Saint Agaune Saucisson Sec, Tomates, Notre Jardin Flageolets Verts. Snacks/Outros: Pépites de Chocolat, Delisse Yaourt A la Grecque, Fantasia Amandes Décortiquées, Banane, Nutrimuscle Protéines Totales Aromatisées, Marque Repère Lait Demi Écrémé. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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