Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 25,50g | Prot: 20,88g | Carbs : 148,74g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Blueberries, Raspberries. Almoço: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Garlic, Mushrooms. Snacks/Outros: Tap Water, White Icing, Marble Cake with Icing. mais...
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3541 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 9 horas, Conduzir - 2 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de largelio
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