Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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48,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 38,00g | Carbs : 77,33g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль Чиабатта на Закваске, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Миндаль Чиабатта на Закваске. Snacks/Outros: Медовик, Чай Несладкий. mais...
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1278 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ponka788
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