Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 32,81g | Carbs : 124,49g.
Pequeno Almoço: Миндаль Чиабатта на Закваске, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Чай Несладкий. Almoço: Слобода Майонез, Кетчуп, Фабрика Качества Докторская Колбаса, Миндаль Чиабатта на Закваске, Vici Пельмени Оригинальные с Индейкой. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Медовик, Чай Несладкий. mais...
|
|
1266 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|