Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 115,78g | Carbs : 52,11g.
Pequeno Almoço: Body & Fit Protein Bread, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Avocat. Almoço: Oeuf, Endive, Markal Graines de Chia, Petit Navire Thon Vapeur Filet d'huile d'olive, Moulin Des Moines Lin Brun. Jantar: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Body & Fit Protein Cracker, Aubergine. Snacks/Outros: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond, Body & Fit Clean Protein Bar Berries And Yoghurt. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludi_64
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