Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 97,96g | Prot: 63,61g | Carbs : 79,85g.
Pequeno Almoço: Abacate, Nayna Semente de Chia, Xylitol, ovos, cafe. Almoço: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Jantar: Salada Verde Mista, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Ameixa Seca, Bretzke Cacau em Pó, La Violetera Castanhas do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Nestlé Creme de Leite. mais...
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A Perder 19,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElenyAlvarenga
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