Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 41,87g | Prot: 64,63g | Carbs : 249,20g.
Pequeno Almoço: Бурже Хлеб Многозерновой, Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Вологодское Масло Сливочное, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками Пророщенными Зёрнами Пшеницы и Натуральными Фруктами. Almoço: Мясо Кролика, Суп с Кроликом, Мультизерновой Хлеб. Jantar: Velada Аджика Домашняя , Бурже Хлеб Многозерновой, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Snacks/Outros: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Fruit-Tella Мармелад, Хурма, Чай Несладкий, Овсяное Печенье ПП, Чай Несладкий, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Грецкие Орехи, Варенье, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|