Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 66,24g | Prot: 127,51g | Carbs : 112,48g.
Pequeno Almoço: Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Омоет с Помидором без Маслв, Евроопт Банан. Almoço: Чеснок, Зеленый Чай, Кабочки, Говядина Отварная. Jantar: Камако Соус Китайский, Сыр Российский Особый, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Лимон, Сельдь Соленая. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 105,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleks_glu
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