Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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107,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 60,62g | Prot: 69,33g | Carbs : 81,83g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Almoço: Etli Nohut, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Hamsi Buğulama, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Outros: Cheesecake. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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