Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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107,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 94,67g | Prot: 84,33g | Carbs : 79,51g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek. Almoço: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Rakı, Adana Kebap, Izgara Köfte, Beyti, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Karışık Tahıllı Ekmek. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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