Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 50,92g | Prot: 79,93g | Carbs : 155,25g.
Pequeno Almoço: Вологодское Масло Сливочное, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай, Хлебница Хлеб Гречишный, 4 Сезона Черная Смородина, Чай с Лимоном, Замороженная Вишня, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Almoço: Хлебница Хлеб Гречишный, Щи с Мясом, Зеленый Лук, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Говядина Отварная. Jantar: Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Спагетти. Snacks/Outros: Кексы Тыквенно-Апельсиновые ПП, Чай с Лимоном, Апельсин, Банан, Миндаль, Миндаль Домашний Сыр с Травами, Кофе, Малиновое Варенье, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи, Чай с Лимоном. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|