Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 44,50g | Prot: 72,38g | Carbs : 158,07g.
Pequeno Almoço: Вологодское Масло Сливочное, Хлебница Хлеб Гречишный, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. Almoço: Говядина Отварная, Щи с Мясом, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Хлебница Хлеб Гречишный. Jantar: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Спагетти, Печень Говяжья Жареная, Кабачковая Икра. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Мандарины, Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Миндаль Домашний Сыр с Травами. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|