Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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105,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 62,73g | Prot: 69,48g | Carbs : 78,37g.
Pequeno Almoço: Su Böreği. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Palamut Izgara. Jantar: Tavuklu Patates, Zeytinyağlı Pırasa, Danone Activia Orman Meyveli. Snacks/Outros: Lokum, Kapuçino. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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