Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2011
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82 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 40,80g | Prot: 79,40g | Carbs : 208,47g.
Pequeno Almoço: Pain Blanc, Barre Pâtissière. Almoço: Muesli Sirop d'érable & Noix Pécan, Fromage Blanc 20%, Sandwich au Steak. Jantar: Blanc de Dinde, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Outros: Barre Pâtissière, Pain Blanc. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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