Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2011
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 38,75g | Prot: 79,05g | Carbs : 335,18g.
Almoço: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Yaourt Fraise, Crème Légère Semi Épaisse, Batonnet de Colin Pané. Jantar: Brioche Vapeur au Porc Laqué, Chips Crevette, Paturette Crok Choco, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Outros: Clémentines, Canette de Coca, Biscuit. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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