Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2011
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 52,88g | Prot: 54,61g | Carbs : 205,28g.
Pequeno Almoço: Gelée (Toutes les Saveurs), Tartine Doux, Pain Blanc, Comté. Jantar: Bananes, Clementine, Petit Suisse aux Fruits, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Steak Haché Façon Bouchère, Poireaux à la Crème, Croustillant, Biere Canette. Snacks/Outros: Speculoos, Clementine, Bananes, Sablé Bio Veurre Miel Citron Sarasin. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|