Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2011
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79,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 69,69g | Prot: 68,32g | Carbs : 171,28g.
Pequeno Almoço: Galettes de Riz Complet, Houmous, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Fromage, Tartine Doux, Pain Blanc. Almoço: Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse, Torti. Jantar: Secret de Mousse Framboise, Velouté Potiron Muscade, Tofu Soyeux Ferme. Snacks/Outros: Clementine, Noikao, Bananes. mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 15 minutos, em Pé - 6 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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