Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2011
79,7 kg Perdidos até agora: 2,8 kg .    Ainda faltam: 26,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1580 kcal Líp: 69,69g | Prot: 68,32g | Carbs : 171,28g.   Pequeno Almoço: Galettes de Riz Complet, Houmous, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Fromage, Tartine Doux, Pain Blanc. Almoço: Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse, Torti. Jantar: Secret de Mousse Framboise, Velouté Potiron Muscade, Tofu Soyeux Ferme. Snacks/Outros: Clementine, Noikao, Bananes. mais...
3368 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 15 minutos, em Pé - 6 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 5 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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