Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2011
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80,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 50,17g | Prot: 60,22g | Carbs : 191,44g.
Pequeno Almoço: Roquefort, Tartine Doux, Pain Céréales Maison. Almoço: Bouillon de Poulet, Champignons Noirs, Tofu Soyeux Doux, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Jantar: Moelleux au Chocolat, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Galettes de Riz Complet, Houmous, Escalope de Dinde, Courgette, Clementine. Snacks/Outros: 1 Barre de 2 Bounty, Trilibibi, Pommes Pink Lady. mais...
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3360 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 5 horas, em Pé - 6 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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