Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2011
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 55,94g | Prot: 30,34g | Carbs : 219,14g.
Pequeno Almoço: Brioche Tresse Pépite de Chocolat. Jantar: Crepes Pur Buerre, 12 Macarons Surgelés, Vin de Table Rouge, les Papillotes de Poulet Ail et Oignon, Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde), Riz Soufflé Wasabi, Bière, Papillote. Snacks/Outros: Ferrero Rocher. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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