Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2011
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 39,87g | Prot: 66,27g | Carbs : 84,13g.
Pequeno Almoço: 100% Pur Jus Multifruit, Cancoillotte, Bacon Fumé, Crèpe Nature. Almoço: Fromage, Tartine Doux, Bacon Fumé, Pain Blanc. Jantar: Œufs de Lompes, Saumon Fumé, Toast Français avec du Beurre, Vin Muscat, Bière, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Farce Cuisinée. Snacks/Outros: Vin de Table Rouge. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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