Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2012
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
383 kcal
|
Líp: 10,35g | Prot: 15,67g | Carbs : 59,34g.
Almoço: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Clementine, Bananes. Snacks/Outros: Surprise. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 11 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|