Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2012
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76 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 35,65g | Prot: 58,73g | Carbs : 238,68g.
Pequeno Almoço: Muesli Sirop d'érable & Noix de Pécan, Fromage Blanc 20%, Jus d'Orange. Almoço: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Nouilles Végétarien, Pate Pour Sauce Saté. Jantar: Clementine, Yaourt Nature (Lait Entier), Escalope de Dinde, Carottes en Rondelles. Snacks/Outros: au Lait du Pays Alpin, World Mix, Bananes, Clementine. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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