Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2012
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74,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 74,98g | Prot: 38,24g | Carbs : 193,31g.
Pequeno Almoço: le Pur Jus Multifruit, Muesli Sirop d'érable & Noix de Pécan, Yaourt Nature (Lait Entier). Jantar: Chocolat Lait Noisettes Entières, Pizza Jambon Fromage( Individuelle). Snacks/Outros: Dragibus Soft, Fraise Tagada, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, au Bon Chocolat Miel et Amandes. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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