Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2012
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74,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 74,87g | Prot: 81,85g | Carbs : 213,85g.
Pequeno Almoço: Faisselle , Pain de Mie au Ble, Conserves de Confiture, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé, Tartine Doux. Almoço: Conserves de Confiture, Yaourt Nature (Lait Entier), Lait de Coco, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Carottes Cuites. Jantar: Crepe, Nutella, Sirop d'Erable, Emmental Râpé, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Oeuf. Snacks/Outros: Biscuit, Oranges. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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