Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2012
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 51,89g | Prot: 66,09g | Carbs : 166,50g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé, Tartine Doux. Almoço: Miel, Crepe. Jantar: Compote Pomme-Banane, Viande de Bison (Maigre Seulement), Soupe Velouté de Légumes. Snacks/Outros: Chocolat au Lait Des Alpes, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Conserves de Confiture, Crepe. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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