Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2012
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 48,71g | Carbs : 164,32g.
Pequeno Almoço: Yaourt Nature (Lait Entier), Pain de Mie au Ble, Conserves de Confiture, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé, Tartine Doux. Jantar: Nasi Goreng avec Sauce Satey, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Outros: Crunchy Cream, Biscuit, Tarte aux Pommes. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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