Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2012
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 85,37g | Prot: 85,55g | Carbs : 205,65g.
Pequeno Almoço: Yaourt Nature (Lait Entier), Pain de Mie au Ble, Conserves de Confiture, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé, Tartine Doux. Almoço: Bacon Fumé, Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse, Fusili à Base de Blé Bio, Sandwich Thon Crudités. Jantar: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Bacon Fumé, Mouliné Légumes du Potager. Snacks/Outros: Chocolat au Caramel, Tarte aux Pommes, Croissant, Pains au Chocolat. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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